Die Salutogenese ("salus" = Gesundheit + "genesis" = Entstehung), 

ist die Wissenschaft über die Gesundheit und Gesundheits-Entwicklung und weist auf die "ICH"-Führung im Leben. 

Die Seele, eingespannt zwischen polaren Emotionen, Gefühlen und Lebens-Weisen, wird durch das sich selbst bewußte "ICH" = HOMO SAPIENS SAPIENS (der sich seiner selbst bewusste Mensch), harmonisiert, in einen gesunden, rhythmischen Ausgleich gebracht und in ihren Talenten und Fähigkeiten weiterentwickelt, angepasst an die aktuellen Lebens-Tatsachen und die Lebens-Ziele, so dass das individuelle "ICH" die Seele führt mit dem physischen Leib als lebendiges Instrument (musikalisch, werkhaft, tänzerisch etc.) zur Gestaltung des Lebens mit selbst gesetztem "SINN des eigenen LEBENS". 

Jede/r kann sich selbst ihren/seinen individuellen "SINN des eigenen LEBENS" setzen.

("ICH" kann auch jeder nur zu sich selbst sagen und doch hat jedes freie Individuum ein bewusstes "ICH". Das andere "ICH" ist das "DU" mit dem "ICH" das "WIR" gestalte als Menschen-Familie.)

Sich seiner selbst bewusst wird das "ICH" durch die Erweckung des eigenen "ICH"-Willens = "ICH"-Aktivierung, auch als innerer Wärme- und Heil-Prozess, in den Lebens-Bereichen, die sich durch das Schicksal (NOTWENDIGKEIT) und die bewußten Intentionen (FREIHEIT) des einzelnen Menschen in der Gesellschaft und in der Natur, außen und innen, gestalten. Diese Intentionen sind durchaus sozial, da wir Menschen aufeinander angewiesen sind v.a. in der Kindheit, die nur in Gemeinschaft überlebt werden kann, selbst als ausgesetzte "WolfsKinder".

Die Gesundheit ist dabei ein aktiver "ICH"-Prozess des ständig neu herzustellenden, auszubalancierenden Gleichgewichts aller wesentlichen Kräfte und Einflüsse, innen wie außen, um Qualitäten wie Schmerz-Freiheit, Vitalität, geistig-mentale und seelische und leibliche Beweglichkeit, Wohl-Gefühl, Glück, Liebe, Klarheit, intentionale SELBST- und WELT-Entwicklung und mehr, im Leben zu erreichen, zu erhalten und zu stärken.

3 wichtige Grundsäulen (nach Dr. Aaron Antonovsky) der Gesundheits-Aktivität des "ICH" können helfen gesund zu leben und evolutiv die GESUNDHEIT zu verbessern:

Die "Verstehbarkeit" der Lebens-Tatsachen durch ein sich weiter entwickelndes Denken und ein empathisches Verstehen...

Die "Handhabbarkeit" des eigenen und des gesellschaftlichen Lebens durch eine intentionale Lebens-    Gestaltung und durch bewusste Lebens-Strategien...
 

Die "Sinnhaftigkeit" der Lebens-Tatsachen und der Lebens-Prozesse zu erleben und zu erschauen um diese positiv zu be-Ja-en aus einer umfassenden Perspektive oder einem individuellen Evidenz-Gefühl der Stimmigkeit heraus...

Weitere Aspekte leuchten im Bewußtsein auf, bei der praktischen Anwendung der obigen Gesundheits-Wesens-Merkmale, da wir lernende WESEN sind, die aus der ERKENNTNIS der gegenwärtigen Situation, ZUKUNFT denken und gestalten können.

Die Gesundheit und die Salutogenese begleiten deshalb lebendig den Menschen im immerwährenden Werden, im Schaffen des Ausgleichs der Polaritäten, in stetiger Anpassung an die Lebens-Verhältnisse und in "ICH"-basierter, Seelen geführter, intentionaler Weiterentwicklung.